篮球爆发力===篮球爆发力训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球爆发力的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球爆发力的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎么练速度爆发力反应？

对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。爆发力高了速度就上来了。

我是个高中生打篮球怎么练身体和爆发力？求具体的计划？

　　打篮球如果要练习爆发力，需要作如下的几件事情：　　

1、练习力量，特别是肌肉和块头要练得大一点，因为在篮下，和对手要对抗，如果没有一定的力量是不容易爆发的，为了更好地在关键的时候爆发，可以多多练习器械，手臂力量，腰力等等。　　

2、练习弹跳能力，打篮球，特别是篮下的爆发力，除了力量之外，最重要的还是有强劲的弹跳力，如nba的德里克罗斯，内特罗宾逊等等都是弹跳变态的家伙，这些人的爆发力十足有一半的原因归功于弹跳。　　

3、爆发力还是要有一定的技巧，比如在篮下充分利用对抗，找到空间后利用爆发力可以达到事半功倍的效果。　　总体而言，打篮球练习爆发力，力量和弹跳是最关键的，这也是所谓的天赋吧。

篮球有力量但上篮很差爆发力强该打什么位置？

　　打篮球如果要练习爆发力，需要作如下的几件事情：　　

1、练习力量，特别是肌肉和块头要练得大一点，因为在篮下，和对手要对抗，如果没有一定的力量是不容易爆发的，为了更好地在关键的时候爆发，可以多多练习器械，手臂力量，腰力等等。　　

2、练习弹跳能力，打篮球，特别是篮下的爆发力，除了力量之外，最重要的还是有强劲的弹跳力，如nba的德里克罗斯，内特罗宾逊等等都是弹跳变态的家伙，这些人的爆发力十足有一半的原因归功于弹跳。　　

3、爆发力还是要有一定的技巧，比如在篮下充分利用对抗，找到空间后利用爆发力可以达到事半功倍的效果。　　总体而言，打篮球练习爆发力，力量和弹跳是最关键的，这也是所谓的天赋吧。

怎么看孩子适合什么体育运动？

要结合孩子的身高，体重，四肢的长度，如果孩子个子非常高，适合打篮球，排球，如果孩子爆发力特别强，适合短跑，搏击等运动。

父母个子矮，而且瘦的，孩子可以练体操。如果孩子视力不好，也会受到一定限制，还要看孩子的兴趣和爱好。要提前告诉孩子，做好吃苦的准备，因为体育运动没有不吃苦的，要反复进行千百次的练习。

首先，要看孩子自己喜欢什么体育运动。其次，要看孩子在这方面有没有潜力，有没有先天之本。比如说篮球，虽然你的孩子很喜欢篮球，篮球要求身高必须达标。身高体重都比较弱小的话，就建议孩子不难在这项运动上浪费时间，因为篮球运动在自己孩子身上没有前途。当然如果只是强身健体的话可以玩玩。

首先，要根据孩子的兴趣来选择体育项目，强扭的瓜不甜，兴趣是孩子最好的老师，尊重孩子的天赋和选择。

其次，要根据孩子的目的来选择体育项目。如果孩子想增高就选择体操、篮球、游泳等伸展类项目；锻炼勇气就选择武术、跆拳道、散打等技击性项目；专项发展可以选择羽毛球、乒乓球

身高175，体重170，爆发力、弹跳不错，防守好，篮球适合打什么位置？

建议你打控卫，但是不是纯控卫，如果擅长防守教练非常喜欢你这种球员，你要做的就是练好你的接球投篮，175身高太矮了想有很好机会比较难，所以一定要尽量投好每一次空位机会！

进攻端打简单的挡拆，然后主要跑战术然后投机会球！好好练你的投篮！虽然不是NBA球员，但是要尽量投进！

防守端经常领防，给对面控卫很大的压力！让他失误！

希望能帮到你，我说的是在球队里的生存方法，野球场随便耍！

很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走就这个问题，现在让我们一起探讨一下。

下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为建议你打控卫，但是不是纯控卫，如果擅长防守教练非常喜欢你这种球员，你要做的就是练好你的接球投篮，175身高太矮了想有很好机会比较难，所以一定要尽量投好每一次空位机会！

进攻端打简单的挡拆，然后主要跑战术然后投机会球！好好练你的投篮！虽然不是NBA球员，但是要尽量投进！

防守端经常领防，给对面控卫很大的压力！让他失误！

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

到此，以上就是小编对于篮球爆发力的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球爆发力的5点解答对大家有用。